بدون أدوية تحكم في ضغط الدم المرتفع
قبل أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على قلبك، يمكنك استخدام مجموعة من الحيل البسيطة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم بدون دواء، مع مجموعة من الحيل الطبيعية إليك أبرزها وفقا لموقع “بولد سكاي” الهندي. قلل من إجهادك إذا كنت تعاني من الكثير من التوتر بمجرد أن تعرف ما الذي يسبب لك التوتر في كثير من الأحيان…